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अगर आप एक पोजीशन में 2 घंटे से ज्यादा बैठते है तो आप हो सकते है इन 5 बीमारियों का शिकार

if you sit for a long hour in same position

कई घटो तक यह ही पोजीशन में बैठे रहने से मोत होने के चान्सेस और असमय मोत का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है और एक ही पोजीशन में बैठे रहने के कई ज्यादा नुक्सान भी होते है| अगर आपकी भी कई घंटो तक एक ही पोजीशन में बैठने की आदत है या आप भी इस आदत से मजबूर है तो आपको इसे बदलने की बेहद आवश्यकता है| तो आइये जानते है इन नुक़्सानो के बारे में|

  1. अगर आप एक ही स्थति में लम्बे समय तक बैठते है तो इसे आपकी रीढ़ की हड्डी पर बहुत बुरा और भरी प्रभाव पड़ता है और इसका प्रभाव आपके पीठ की मांसपेशियों पर भी पड़ता है|
  2. अगर आपकी आदत टेढ़े होकर काफी लम्बे समय तक बैठने की है तो इससे आपकी रीढ़ की हड्डी के जोड़ खराब हो सकते हैं और इसकी वजह से आपको आने वाले समय  मे पीठ दर्द और गर्दन दर्द का कारण बन जाता है|
  3. जब भी आप लम्बे समय तक एक ही स्थति में बैठते है तो इससे आपके शरीर की मांसपेशियां क्रियाशील नहीं रहती और इसकी वजह से हमारे दिमाग को ऑक्सीजन और तजा खून मिल नहीं पता|
  4. अगर हम लम्बे समय से एक ही पोजीशन में बैठते है तो इससे हमारे मांसपेशियों का वासा भी काम ही खर्च हो पाता है और जिसकी वजह से फैटी एसिड दिल की कार्य प्रणाली में रुकावट पैदा करता है।
  5. आगर आप काफी लम्बे समय तक एक ही पोजीशन में बैठते है और बैठना पसंद करते है तो आपको बता दे की काफी देर तक एक ही स्थति में बैठने से  खराब कोलेस्ट्रोल के स्तर में वृद्धि होती है और कैंसर जैसे कई खतरनाक और कई अन्य बीमारी होने के भी खतरे बढ़ने लगते है|

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