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नारियल पानी के ऐसे 5 फायदे जो मदद करे भयंकर रोगो से लड़ने मे

coconut water benefits

नारियल का पानी पिने से शरीर में हो रहे कई रोगो से लड़ने में मदद मिलती है| नारियल पानी में मौजूद पोषक तत्व शरीर में  पानी की कमी को पूरा रखने में  मदद  करता है व् उसे हाइड्रेट रखता है मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया और डायरिया जैसी तमाम वो बीमारियां जिनमें शरीर की प्लेटलेट्स तेजी से गिरती हैं, नारियल का पानी पिने से काफी आराम प्राप्त होता है व् कई फायदे होते है| 2  सितम्बर को हर साल कोकोनट डे मनाया जाता है व् लोगो को इसके फायदे के बारे में जानकारी दी जाती है व् लोगो को इसके फायदे के बारे में जागरूक किया जाता है|

  • हाइपर टेंशन व् हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर परेशानियों में व् उनको कंट्रोल करने में नारियल पानी काफी फायदे मंद साबित होता है इसमें मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम ब्लड-प्रेशर को नियंत्रित रखते है|
  • एंटी-ऑक्सीडेंट गुण सर्कुलेशन को सही तरह से प्रभाव करता है, इसके साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल और फैट-फ्री होने की वजह से ये दिल के लिए बहुत अच्छा साबित होता है
  • एक नारियल मे काम से कम 220 मिलीलीटर या उससे अधिक मात्रा मे पानी होता है, नारियल पानी पिने से हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद मिलती है और साथ ही यह एक लौ कैलोरी ड्रिंक भी है|
  • वजन को घटने के लिए भी नारियल पानी का सेवन काफी फायदे मंद फार्मूला है|
  • डिहाइड्रेशन की वजह से सिर दर्द से जुडी ज्यादातर समस्याए उत्पन्न होती है नारियल पानी ऐसे मे शरीर को तुरंत इलेक्ट्रोलाइट्स पहुंचाने का का काम करता है, जिससे डिहाइड्रेशन में राहत मिलती है|

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