शादी है करीब तो पपीता करें अपनी डाइट में फिक्स

शादी है करीब तो पपीता करें अपनी डाइट में फिक्स

शादी में कौन खूबसूरत नहीं दिखना चाहता है? बेशक सभी की चाहत होती है सबसे अलग सबसे खूबसूरत दिखना, सभी का ध्यान अपनी आकर्षित करना चाहते है। लेकिन इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में  और काम के भार के कारण खुद पर समय नहीं दे पाते। जिससे स्किन डल और रूखी हो जाती है ।

लेकिन आप सभी काम के चलते खुद को शादी के लिए परफेक्ट बना सकते हो – पपीता के सेवन से। शायद आपको सुन कर हैरानी होगी की आप अपनी स्किन को निखार और चमकदार बना सकते है।  जी हाँ, विशेषज्ञों ने पपीता खाने  के बेशकीमती फायदे बताए है।

  • ग्लोइंग और निरोगी काया के लिए शादी से कम से कम एक महीने पहले एक कटोरी पपीता खाना शुरू करे। पपीता  भोजन को तेजी से पचाता है और शरीर को  तंदुरुस्त रखने में मदद करता है
  • पपीता चेहरे की मृत त्वचा को हटाकर रोम छिद्र खोल देता है और अच्छी तरह चेहरे की सफाई करता है, जिससे चेहरे पर निखार आती है और पिम्पल जैसी समस्या से निजात मिलता है ।
  • पपीता का सेवन करने के अलावा, उसको चेहरे पर लगाने से तरोताजा महसूस होता है साथ ही चेहरे पर हो रहे दाग और धब्बे से भी छुटकारा मिलता है।
  • पपीता सेवन करने से सिर्फ त्वचा में ही निखार नहीं आता है बल्कि इसके सेवन से हाई बीपी को कण्ट्रोल किया जा सकता है।
  • पपीते के नियमित सेवन से कैंसर होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
  • लंबी उम्र पाने और लंबे समय तक जवान रहने के लिए पपीता का सेवन है लाभदायक।
  • पपीते का नियमित सेवन करने से जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है वो ठीक हो जाती है।
  • पपीता खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर भी बढ़ जाता है।
  • पपीता हमें शारीरिक रूप से मजबूत बनाता है साथ ही वजन कम करने में मदद करता।
  • पपीते में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है जो त्वचा और आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। और शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है।
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