अंजीर खाने के फायदे और इसके महत्वपूर्ण गुण

अंजीर खाने के फायदे और इसके महत्वपूर्ण गुण

अंजीर एक अत्यंत ही गुणकारी और स्वादिस्ट फल है। ताजे अंजीर के जितना स्वाद शायद ही दूसरे फल में पाया जाता है। अंजीर के खाने से हमें बहुत सारे विटामिन्स और प्रोटीन्स मिलते हैं।  अंजीर में विटामिन ए,विटामिन बी१,विटामिन बी २, कैल्सियम ,मैग्नीज़,सोडियम आदि सभी पाए जाते हैं।

अंजीर के दस महत्वपूर्ण गुण:-

  1. शरीर के पाचनतंत्र को मजबूत करता है।
  2. शरीर के वजन को कंट्रोल करता है।
  3. शरीर के दुर्बलता को कम करता है।
  4. शरीर के थकान को भी कम करता है।
  5. अंजीर दिल को भी सुरक्षा रखता है।
  6. अनीमिया भी दूर करता है।
  7. संक्रमण दूर करता है।
  8. गले का दर्द, कमर दर्द, सर दर्द आदि कम करता है।
  9. बवासीर की परेशानियों भी दूर करता है।

10.अंजीर मधुमय वालो के लिए भी अच्छा होता है।

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