अगर हमारा लीवर ख़राब होता है तो इसका असर हमारे स्वास्थ्य पर भी देखने को मिलता है। हमारे स्वास्थ्य को लिवर का ख़राब होना बहुत बुरी तरीके से प्रभावित करता है। शुरुवात होती है खाना नहीं पचने से, लीवर के ख़राब होने से रक्त में परिवर्तन नहीं हो पायेगा। ऐसे में स्वास्थ्य लगातार गिरता जायेगा। इतना सब होगा तो काम में मैं नहीं लगेगा। लिवर के ख़राब होने से कई रोग घातक रोग जन्म ले सकते है।
उनमे से कुछ है पीलिया, हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी।ऐसे में हमे हमेशा अपने लीवर को स्वस्थ बनाने के उपाय अपनाने चाहिए। लीवर भोजन पचाने के साथ साथ ऊर्जा को संरक्षित करता है। लीवर वैशिले प्रदार्थो को शरीर से बाहर करता है। प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने के साथ ही अनेक आवश्यक रसायनों का उत्पादन करता है।
कैसे पहचाने की आपका लीवर ख़राब है ?
- अगर किसी का लीवर ख़राब हो जाता है तो उसके मुँह से अमोनिआ रिस्ता है। जिसके कारण मुँह से बहुत बदबू आती है।
- त्वचा डैमेज होने लगती है। लीवर ख़राब होने पर आँखों के नीचे की त्वचा सबसे पहले प्रभावित होती है। ऐसे में त्वचा पर थकान साफ़ जाहिर होती है। ऐसे में त्वचा का रंग उड़ जाता है और कभी कभी सफ़ेद धब्बे भी दिखाई पड़ते है। इन धब्बो को लिवर स्पॉट्स कहते है।
- जब लीवर पर चर्बी जम जाता है तो पानी भी नहीं पचता है।
- लीवर से स्रवित होने वाला एंजाइम बाइल का स्वाद कड़वा होता है, जब मुंह में कड़वापन आने लगे तो समझ लेना चाहिए कि लीवर में कुछ गड़बड़ी आ गई है और बाइल मुंह तक आ रहा है।
- पेट में सूजन आने का मतलब लीवर का साइज बढ़ गया है।
इस लेख में हम आपको बताने वाले है की कैसे घरेलु नुस्खे का इस्तेमाल करके आप अपने लीवर को एक दम सही कर सकते है।
सामग्री
- थोड़ी बहुत पुदीने की पत्तियां
- आधे से ज्यादा कप निम्बू का रस
- आधे संतरे का रस
- एक कप रस
- शहद स्वादानुसार
विधि
- पानी को उबालने को आग पर चढ़ाए।
- जब पानी अच्छे से उबल जाये तो उसमे पुदीने की पत्तिया डाल कर पांच से दस मिनट तक उबाले।
- अब इस मिश्रण को ठंडा होने को छोड़ दे।
- ठंडा होने के बाद उसमे निम्बू का रस, संतरे का रस और शहद डाल कर मिक्स करे।
- सब कुछ मिक्स करने के बाद आपका ड्रिंक तैयार है।
- नियमित इस ड्रिंक का सेवन करे। इसके सेवन से जल्द ही आपका लीवर तंदरुस्त हो जायेगा। इसी के साथ आप शरीर के कई रोगो से निजात पा सकेंगे।
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