आज कल ज्यादातर लोग पान मसाला और गुटखे का सेवन करते है।  लेकिन अकसर हमने देखा है कि जो लोग पान मसाला और गुटखे का सेवन लगातार करते है उनका  मुह अधिक खुलना बंद हो जाता है और कम खुलने लगता है।  इसके लिए सबसे पहली सलाह यही है कि गुटखे, पान मसाला और तम्बाकू का सेवन बंद कर दे।

इसी के साथ दिए गए निम्न लिखित प्रयोग भी करे।

पहला नुस्खा यह है की सुबह उठ कर एक गिलास गरम पानी में नमक मिला कर उससे गरारे करे।  उससे आपका मुह खुलने लगेगा।

दूसरा नुस्खा यह है की अखरोट के छिलके को गुटके की तरह बारीक पीस ले।  और उसको गुटके की तरह चबाए और थूकते रहे।  उससे गुटका सेवन करने वाले लोगो के मुह चाप खुलने लगेंगे।

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